movement

Verloren of vergeten beweegpatronen worden herontdekt, hierdoor ervaar je meer vrijheid en optimaliseer je de functionaliteit van je lichaam. Verschillende oefeningen uit diverse sportdisciplines worden aangereikt. Je leert hierbij te exploreren en vooral beter te bewegen door niet alleen gekende bewegingen uit te voeren, maar ook nieuwe beweegvraagstukken aan te gaan.  Ritme en samenspel van het hele lichaam onderhouden op een speelse manier je mobiliteit, (veer)kracht, uithouding, coördinatie, stabiliteit, … . Bewegen blijft op deze manier leuk en inspirerend!

Het aanbod is geïnspireerd door de Ido Portal methode, Fighting Monkey en Steve Maxwell.